มาอบไอน้ำให้หน้าใสกันเถอะ

การอบไอน้ำให้ใบหน้า จะช่วยขจัดสิ่งอุดตันภายในรูขุมขน แก้ปัญหาสิวเสี้ยน หากคุณทำสัปดาห์ละครั้งจะกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ผิวหน้าสะอาดใสและดูเปล่งปลั่ง ที่สำคัญวิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายมาก ซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้านอีกด้วย


ขั้นตอนที่ 1 เตรียมน้ำเดือดจัดใส่ชาม ทิ้งไว้ประมาณ 2 นาที เพื่อให้อุณหภูมิลดลงเหลือประมาณ 80 องศาเซลเซียส ใส่น้ำมะนาวครึ่งผลหรือชาคาโมมายล์ครึ่งถ้วย อาจใส่เอสเซนเชียลออยล์กลิ่นที่ชอบประมาณ 2 หยด เพื่อความผ่อนคลาย

ขั้นตอนที่ 2 อังหน้าเหนือชามประมาณ 20 เซนติเมตร นาน 10 นาที สำหรับคนที่มีปัญหาเส้นเลือดฝอยที่ผิวหน้าให้ลดเวลาลงเหลือ 5 นาที

ขั้นตอนที่ 3 นั่งพักหน้าประมาณ 1 นาที แล้วใช้ผ้าชุบน้ำเย็นซับหน้าเพื่อกระชับรูขุมขน

เพียงเท่านี้สาวๆก็จะมีผิวหน้าใสเด้งสมใจกันแล้ว ใครลองนำไปใช้แล้วได้ผลอย่างไรอย่าลืมมาบอก Yayoi บ้างนะเจ้าคะ

...................................................................................................................................................
ที่มา : เดลินิวส์ออนไลน์ http://www.dailynews.co.th/

ขอบพระคุณสำหรับบทความดีๆนะเจ้าคะ
.................................................................................................................................................

วิธีป้องกันฝ้าอย่างได้ผล

ฝ้าเป็นความผิดปกติของสีผิวบนใบหน้า ส่วนใหญ่พบที่บริเวณโหนกแก้ม เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีถูกกระตุ้นให้สร้างเม็ดสีมากเกินไป สีผิวบริเวณนั้นจึงเข้มกว่าบริเวณอื่น ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการสร้างเม็ดสีอย่างผิดปกตินี้มีหลายอย่าง เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจน ยาคุมกำเนิด ภาวะการตั้งครรภ์ ความเครียด ความร้อน และปัจจัยที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือแสงแดด

วิธีป้องกันการเกิดฝ้า คือหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้เช่น

• หลีกเลี่ยงแสงแดด ด้วยการไม่ออกไปอยู่กลางแจ้งในช่วงเวลา 9.00-16.00 น. หากเลี่ยงไม่ได้ ควรแต่งกายให้มิดชิดเพื่อปกป้องผิวหนังไม่ให้ถูกแสงแดด หรือ ใช้เครื่องสำอางผสมสารป้องกันแสงแดดช่วยก็ได้


• สังเกตว่ามีฝ้าเกิดขึ้นหลังการใช้ยาใดบ้าง เช่น ยาประเภทฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือยาคุมกำเนิด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพราะอาจเป็นอาการข้างเคียงจากการ ใช้ยานั้นก็ได้


• รักษาสุขภาพกาย และสุขภาพจิตให้ดี ไม่เคร่งเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงมลภาวะต่างๆ


• อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่า แก้สิว แก้ฝ้า หน้าขาวภายใน 7 วัน รับรองหาย ขาดและไม่เป็นอีก เพราะเครื่องสำอางไม่อาจมีสรรพคุณเช่นนั้นได้ มีแนวโน้มว่าจะเป็น ผลิตภัณฑ์ที่ผิดกฎหมาย ห้ามซื้อ ห้ามขายเพราะมีอันตราย ครีมที่อ้างว่าลอกฝ้าได้นั้นเป็น การโอ้อวดเกินความจริง เพราะฝ้าเป็นความผิดปกติของเม็ดสีที่มีมากเกินไป ซึ่งอยู่ที่ผิวหนัง ชั้นในของใบหน้า ไม่สามารถจะลอกออกมาได้ ปัญหานี้อาจบรรเทาลงด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ลดความเข้มของสีผิวในบริเวณที่เป็นฝ้า การใช้ผลิตภัณฑ์ทาฝ้ามักจะต้องใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน จนกว่าฝ้าจะจางลง และเมื่อหยุดใช้ฝ้ามักจะกลับเป็นอีก การใช้ผลิตภัณฑ์ทาฝ้าจึงเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ วิธีป้องกันการเกิดฝ้าจะเป็นวิธีที่เหมาะสมกว่า ทั้งนี้สารที่เคยใช้ในเครื่องสำอางทาฝ้าแล้วช่วยให้ฝ้าจางลงได้นั้นมีหลายชนิด แต่เป็นสารที่ก่อให้เกิดอันตรายในระยะยาว ได้แก่ ปรอทแอมโมเนีย เมื่อใช้ทาฝ้านานๆ จะทำให้แพ้ ผื่นแดง ผิวหน้าดำ ผิวบางลง เกิดการสะสมของสารปรอทในร่างกาย ไปมีผลให้ทางเดินปัสสาวะอักเสบ ไตอักเสบได้ ไฮโดรควินิน ทำให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง เกิดเป็นจุดด่างขาวที่หน้า หรือผิวหน้าดำคล้ำเป็น ฝ้าถาวร รักษาไม่หาย ปัจจุบันสารทั้งสองชนิดนี้ถูกจัดให้เป็นสารห้ามใช้ในเครื่องสำอาง เนื่องจากอันตรายมากมายดังที่ได้กล่าวมาแล้ว

.......................................................................................................................................................

ที่มา : สยามดารา ขอบพระคุณสำหรับบทความดีๆนะเจ้าคะ

.......................................................................................................................................................

การเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับคุณ

คงไม่มีใครกล้าปฏิเสธว่าอากาศในบ้านเราร้อนขนาดไหน และด้วยเหตุผลนี้จะให้สาวบ้านเราผิวสวยใสเหมือนสาวเกาหลีคงเป็นเรื่องที่ลำบากอยู่สักหน่อย เพราะแดดบ้านเราต่อให้สาวๆเกาหลี ญี่ปุ่นมาอยู่ก็เป็นยายดำตับเป็ดได้ถ้าไม่มีการป้องกันเสียแต่เนิ่นๆ วันนี้ Yayoi จึงสรรหาวิธีเลือกครีมกันแดดมาฝากเพื่อนๆมาลองดูกันซิว่าครีมกันแดดที่คุณสาวๆใช้อยู่นั้นเหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันของคุณแล้วหรือยัง

ครีมกันแดดนั้นจะประกอบด้วย ไทเทเนียมไดออกไซด์ และซิงค์ออกไซด์ ซึ่งสารเคมีเหล่านี้ เป็นสารทึบแสง จึงสามารถป้องกันอันตรายจากแสงแดดได้ ส่วนวิธีการเลือกใช้นั้น ก็ควรสังเกตจากค่าของ spf เพราะค่า spf จะเป็นตัวระบุว่าครีมกันแดดแบบไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด

• spf 15 เหมาะสำหรับคนที่ทำงานในออฟฟิศโดนแดดไม่มาก


• spf 30 ขึ้นไป เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง


• spf 40 ขึ้นไป เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเล่นกีฬากล้างแจ้ง

การใช้ครีมกันแดดให้ได้ผลนั้นต้องทาก่อนที่จะออกไปทำกิจวัตรข้างนอกประมาณ 20 นาที และควรหมั่นทาซ้ำทุกๆ 3-4 ชั่วโมง นอกจากนั้นคุณควรสวมเสื้อแขนยาว หมวก หรือแว่นตา เพื่อป้องกันแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

....................................................................................................................

วิธีป้องกันการเกิดริ้วรอย

คุณสาวๆหลายๆคนคงจะมีความกังวลเรื่องริ้วรอย ที่มักจะเกิดขึ้นพร้อมกับอายุที่เพิ่มขึ้นในแต่ละปี แต่คุณรู้หรือมั้ยว่า คุณสามารถเลื่อนเวลาการเกิดริ้วรอย ด้วยวิธีง่ายๆ 8 ขั้นตอน ซึ่งคุณก็สามารถทำได้

• ไม่นั่งเท้าคาง การนั่งเท้าคางจะทำให้คุณเกิดริ้วรอยเพิ่มขึ้น เพราะขณะที่คุณนั่งเท้าคาง ผิวหนังจะเกิดการพับตัวและอาจเกิดเป็นริ้วรอยได้


• ปรับเปลี่ยนท่านอน ท่านอนที่ถูกต้องควรเป็นการนอนหงาย เพราะการนอนตะแคงจะทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า


• ไม่ขยี้หรือหยีตาบ่อยเพราะผิวหนังรอบดวงตาบอบบางสามารถเกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าส่วนอื่น


• เช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดและควรเช็ดแบบย้อนขึ้น หลายๆคนอาจยังไม่ทราบว่าการเช็ดเครื่องสำอางแบบย้อนลงก็เป็นผลเสียกับผิวหน้าของคุณได้เหมือนกันนะ


• ทาโลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ทุกครั้งหลังอาบน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง


• ดื่มน้ำเป็นประจำ จะทำให้ผิวหนังคุณเปล่งปลั่งขึ้น


• มีจิตใจที่ไม่แก่อยู่เสมอ หมั่นยิ้มแย้มแจ่มใส และผ่อนคลายความเครียดอยู่เสมอ


• พักผ่อนมากๆ การพักผ่อนอย่างเต็มที่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นอยู่เสมอและผิวหน้าก็ยังเปล่งปลั่งอีกด้วย

ลองนำเคล็ดลับของ Yayoi ไปใช้กันดูนะคะ แล้วคุณจะพบว่าการมีผิวสวยห่างไกลริ้วรอยนั้นไม่ใช่เรื่อง ยากเลย

................................................................................................................................